Lời khuyên cho ba mẹ có con ADHD

Ba mẹ ạ, sau ba ngày quan sát thì em cảm nhận bạn chưa phù hợp để lên lớp tham gia hoạt động cùng với các bạn. Các hoạt động trên lớp học của Nhà Thuận Nhiên tuy không mang nặng tính học thuật như đề cao sự nhịp điệu và đều đặn, cũng như rèn luyện ý chí và sự tập trung thông qua các hoạt động tĩnh lặng.

Em hiện chỉ đứng lớp một mình nên đã cần rất nhiều cố gắng để duy trì nhịp điệu và đảm bảo sự an toàn cho 11 bạn nhỏ. Bạn Khin, em cảm nhận bạn cần sự quan tâm đặc biệt một kèm một ạ. Và tuyệt vời nhất là đến từ ba mẹ của bạn. Bạn cũng chưa phù hợp lên lớp vì trên lớp vẫn là một môi trường mang tính xã hội cao với nhiều kích thích.

Ba hôm vừa rồi em thấy bạn bị kích thích bởi các bạn khác khá nhiều, và bắt đầu thể hiện qua xu hướng bạo lực.

Anh chị ạ, sau thời gian quan sát con, em thực sự rất trân trọng tình yêu thương và sự hy sinh mà anh chị đang dành cho bé. Việc anh chị sẵn sàng lùi lại công việc để đồng hành cùng con là điều tuyệt vời nhất mà con đang có được lúc này.

Tuy nhiên, với góc nhìn của một giáo viên, em nhận thấy con đang ở trong giai đoạn cực kỳ nhạy cảm và cần một môi trường trị liệu, tĩnh lặng, mang tính cá nhân hóa cao (1 kèm 1 hoặc môi trường gia đình). Lớp học hiện tại dù nhỏ nhưng vẫn có những kích thích về mặt âm thanh, tương tác xã hội từ 11 bạn khác. Con đang bị quá tải từ bên trong, và việc phải gồng mình trong một tập thể lúc này sẽ làm con mệt mỏi hơn, đồng thời em cũng không đủ sức lực và thời gian để hỗ trợ con một cách trọn vẹn nhất mà không làm ảnh hưởng đến nhịp điệu của các bạn còn lại.

Nhận con vào lúc này là không công bằng cho con, và cũng vượt quá khả năng hỗ trợ của em. Nhưng em rất muốn chia sẻ với anh chị một vài gợi ý cho hành trình sắp tới của gia đình.

2. Lời khuyên dành cho ba mẹ (Giai đoạn "Thải độc" và Tái thiết lập)

Vì ba mẹ đã sẵn sàng nghỉ việc và chuyển nhà, họ đang có một lợi thế khổng lồ về mặt thời gian. Bạn có thể khuyên họ tập trung vào việc xây dựng lại lớp vỏ bảo vệ và nhịp điệu sống cho con, thay vì vội vàng tìm kiếm một ngôi trường khác.

• Thiết lập nhịp điệu sinh học vững chắc: Mọi giờ sinh hoạt đều cần diễn ra đều đặn, lặp đi lặp lại hàng ngày. Giờ ăn giờ ngủ, giờ chơi. Mọi việc bạn làm hàng ngày đều cần quen thuộc để bạn có thể đoán trước.
• "Bảo vệ" giác quan: Nếu được thì ba mẹ nên đổi môi trường sống. Thực phẩm trong nhà cũng nên ăn thanh đạm, ít gia vị, đặc biệt là đồ ngọt, nước uống có ga. Thật ra logic của em đơn giản thôi. Các sự thoả mãn tức thời tạo ra dopamin, từ thức ăn đến game, hình ảnh ngay cả các loại đồ chơi nhựa nhiều màu sắc. Mình cần hạn chế tối đa, ở đây ý em là không có hoàn toàn luôn là tốt nhất. Còn điện thoại, tivi thì chắc chắn là không nên có một chút nào rồi. Em hiểu là rất khó, nên em mới khuyên ba mẹ nên chuyển nơi sống luôn.
• Trở về với thiên nhiên cùng với ba mẹ: Cho bạn sống trong thiên nhiên nhiều nhất có thể, đi tắm biển leo núi, chạy marathon... Các hoạt động thể chất ngoài trời nhưng ít tính kích thích. Đặc biệt là cùng với ba mẹ để tạo ra càng nhiều hoocmon yêu thương oxytoxin càng tốt.
• Thời gian gắn kết (Bonding): Điều con cần nhất lúc này là sự hiện diện trọn vẹn của ba mẹ để bù đắp lại khoảng thời gian trống trước kia. Không cần phải làm gì quá to tát, chỉ cần cùng nhau nấu ăn, cùng nhau làm việc nhà trong sự tĩnh lặng và yêu thương.
• Em hiểu việc thay đổi cuộc sống hiện tại là rất khó nhé. Nhưng cá nhân em nghĩ việc đánh đổi vì con là xứng đáng. Vì life move forward mà. Cá nhân em cũng có sự đánh đổi của riêng mình khi chuyển về đây. Em cũng là một kỹ sư AI nhận được offer từ NVIDIA công ty lớn nhất thế giới hiện tại để về đây tìm môi trường cho con. Tất nhiên em có lý tưởng của riêng mình để làm thế.